Pilates
Körperwahrnehmung und Koordination
Körpermitte kräftigen
Pilates ist ein Trainingskonzept, welches auf dem Gleichgewicht von Körper und Geist basiert und den Körper sanft aber effizient kräftigt. Die Sinne für die eigene Körperwahrnehmung werden geschult und die Vitalität und das Wohlbefinden werden gesteigert.
Im Zentrum des Pilates- Trainings steht die Kräftigung der stabilisierenden Muskeln, die für eine gesunde und aufrechte Haltung sorgen. Rückenschmerzen und Muskelverspannungen die durch Fehlhaltungen entstehen, können durch gezieltes Training vermindert werden.
Kursleitung
Sina Maier arbeitet seit 2021 als Physiotherapeutin BSc. in der RehaCity Basel und leitet seither mehrere Gruppenkurse mit Herzblut und viel Engagement. Schon seit längerem hat sie Ihre Leidenschaft für Pilates entdeckt und leitet nun seit April unsere Pilatesgruppe in der RehaCity Basel.
Ihr grösstes Anliegen ist es, Ihre Kunden ganzheitlich und nachhaltig zu einer besseren Gesundheit zu begleiten. In Ihrer Freizeit ist Frau Maier selbst sportlich aktiv und bringt damit neben Ihren therapeutischen Fachkenntnissen Erfahrungen aus dem Yoga, Acroyoga und Pilates mit.
Ihr Talent, Menschen zu motivieren, ihre fröhliche und humorvolle Art machen jede Pilatesstunde zu einem eigenen Event.
Allgemeine Kursbedingungen
Kursort
RehaCity Basel
Centralbahnstrasse 20
4051 Basel
Mitbringen
Bequeme Sportkleidung
Zahlungsbedingungen
Der Betrag ist vor Kursbeginn zu bezahlen
Versicherung
Eine Versicherung ist Sache der Kursteilnehmer/innen.
Die RehaCity Basel übernimmt keine Haftung.
Wenn Du noch Fragen hast, melde Dich gerne per Mail yoga.pilates@rehacity.ch oder Telefon.